小红书在养生领域的布局，1.4万粉丝变现125W+!

近年来，养生已成为一个备受关注的话题，不仅是中老年人，年轻人也开始重视健康。在上次的时尚盛典上，幂姐手拿泡枸杞的保温杯走红毯，这一举动不仅引人注目，也证明了养生已成为一种生活方式。

在小红书上，养生话题的关注度非常高，目前关注养生的用户已超过一千万，并且这个数字还在不断增加。只要发布与养生相关的内容，获得的流量往往都不会太差。平台上，搜索“养生”关键词可以找到超过1897万篇相关笔记。

在这个领域中，已有十几个账号的销量超过千万，百万级别的账号更是数不胜数。这个账号拥有1.4万粉丝，通过两篇热门文章获得了不错的收益。尽管其他笔记的点赞量不算很多，但销量却非常可观。

打开店铺会发现销量惊人，以单价34元的养生茶为例，售出3.7万单，收益高达125万+，这还不包括店铺里的其他产品，销量简直令人震惊。

如何在养生领域进行布局

账号定位细分：

养生领域有许多细分方向，例如食疗养生、运动养生和身心灵养生。不同的用户有着不同的需求，因此在创作内容时，应针对特定的细分市场，满足用户的个性化需求。选择一个细分领域，持续提供优质内容，以便让用户对你印象深刻。

避免无效内容：

在养生赛道上，内容的科学性至关重要。许多所谓的养生爆款内容其实是错误的。不要为了追求流量而发布不实内容，避免撰写“常识性内容”，而是提供深入的知识补充，让用户有新的认识。

遵守规则：科学是核心。要么认证专业身份，如营养师、医生，要么分享民间妙招。避免发布误导性的伪科学内容，以免遭到平台处罚。

发布内容时，不要夸大功效，只描述个人感受，如“最近一周坚持做八段锦，感觉睡眠质量明显改善”。使用三方软件筛选违规词，确保内容合规，在养生赛道上，只有科学、专业的内容，才能让你在竞争中脱颖而出。

在小红书上，以下几种养生内容类型最受欢迎，值得借鉴：

食疗养生：食疗养生是最受欢迎的养生方式之一，它强调通过合理的饮食来达到养生的效果。在小红书上，与食疗养生相关的爆款标题层出不穷，如“自己在家就能做的黄体酮粉，养姨妈养卵巢!”等。

借助知名的传统养生文化IP，如《黄帝内经》，相关内容因其权威性和正统性而受到用户的喜爱。例如，“孙思邈的13种养生方法，简单却高效”等内容，通过将传统智慧与现代生活方式相结合，给予用户新的养生视角。

照着做就好：用户喜欢那些能够直接照做的方法，这些内容通常包含清晰的步骤和指导，如“从7月1号开始，规律作息，把身体养回来”等，内容让用户感觉到有帮助，容易获得点赞和收藏。

补充气血是养生中常见的需求，例如“气血充足才能美丽!把握这三个最佳补血时间”等内容，针对气血不足的问题提供了解决方案，广受用户欢迎。

提升能量：提升能量也是用户关注的焦点，例如“补充能量的10种方式，送给很累的你”等，这类内容为用户提供了提升日常能量的方法，满足了现代人快节奏生活中的养生需求。

养护脾胃：关于脾胃健康的养生知识，包括“经常拉筋，养成这五个习惯，脾胃就不会出现堵塞!”等，重点关注消化系统的健康，为用户提供了切实可行的养生建议。

轻松养生：随着“轻松养生”风潮的兴起，养生活动变得愈加简单和日常。越来越多的用户开始尝试将养生与中药、咖啡、奶茶、甜品等不同品类进行融合，使养生的方式变得更加轻松。

感官疗愈：音乐疗法和芳香疗法等通过调动人体感官来修养身心、疗愈情绪的方式，正在成为年轻人消费生活的新刚需。

这些内容类型不仅涉及小红书养生用户关注的各个方面，还深入探讨了用户的个性化需求和喜好，成了养生领域中的热门趋势。